|
Ну в общем я тут все жалуюсь да жалуюсь, что не худею. А дела не так уж и плохи за месяц -4,7кг по замерам От -10см ОБ -7см ОР -3см ОН -4 см 😱 емае, вот я даю 🤪
|
1308 千卡
|
脂肪: 45.19克 | 蛋白质: 98.24克 | 碳水物: 128.91克.
早餐: Белый Хлеб, Помидоры, Яичница, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко 3,2%, Блины на Молоке. 午餐: Летний День Молоко 3,2%, Блины на Молоке, Помидоры, Индейка Отварная, Первый Вкус Закваска Detox. 晚餐: Магнит Авокадо, Магнит Банан, Индейка Отварная. 更多的......
|
|
 评论
|
|