在2020年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 110.91克 | 蛋白质: 61.34克 | 碳水物: 21.10克.
早餐: Abacate, Óleo de Coco, Melitta Café sem Açúcar. 午餐: Seara Strogonoff de Frango, Alface. 晚餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melitta Café sem Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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