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1140 千卡
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脂肪: 27.71克 | 蛋白质: 65.62克 | 碳水物: 159.92克.
早餐: Pear, Kellogg's Special K Classic, Milbona Milch 1,5%. 午餐: Bonduelle Kidney Bohnen, Rio Mare Thunfisch Natur ohne Öl, Shallots , Bread Crumbs , Extra Virgin Olive Oil, Savoy Cabbage. 晚餐: Wasa Delicate Thin Crackers Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil, Carrots , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Milbona Frischkäse Körniger. 小食/其他: Orange, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Milbona Milch 1,5%, Brown Sugar, Blueberries, Egg. 更多的......
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1934 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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