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Ciccio/ciompo pancake cocco, lamponi e burro d’arachidi 🥞
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1433 千卡
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脂肪: 46.34克 | 蛋白质: 91.60克 | 碳水物: 159.07克.
早餐: Natoo Peanut Butter, Lamponi, EuroCompany Cocco Grattugiato, Iafstore Pancakes, Albume d'uovo. 午餐: le Farine di Leonardo Integrum, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Bontà del Pescatore Gamberoni Indopacifici, Riso Principe Riso Superfino Carnaroli, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Cakees Sweet Protein Vanilla Cheesecake, Coop Colomba Classica, Sibamba Nocciole Tostate. 更多的......
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 评论
2020年04月27日 会员：: Mel87Mel
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2020年04月27日 会员：: bonsaigirl1988
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Solito albume+farina d’avena (qui ne ho messa 30g), 10g di cocco rapè, lamponi e come copertura burro d’arachidi. Ottimo l’abbinamento lamponi e burro d’arachidi 😉
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Quanto albume hai usato come proporzione per 30 di farina d’avena? Splendido anche esteticamente!
2020年04月27日 会员：: Maevelynn
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100g di albume perché l’ho adattato ai miei macro, con 130/150 viene sicuramente più soffice!
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come fai a non farlo "sedere" dopo la cottura? i miei si sdraiano proprio mentre il tuo è perfetto 😉
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domani ti posto il mio prima di tagliarlo a metà... praticamente è una tazza...
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