在2020年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1097 千卡
|
脂肪: 91.59克 | 蛋白质: 45.86克 | 碳水物: 25.95克.
早餐: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. 午餐: 아보카도오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스 또는 로메인 상추, 파프리카, 이마트 아보카도, 아스파라거스, 치마살, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛. 更多的......
|
|
1319 千卡
|
运动:
烹饪 - 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时 和 52 分钟, 休息 - 13 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
稳定体重
|