在2020年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1048 千卡
|
脂肪: 43.25克 | 蛋白质: 81.53克 | 碳水物: 88.91克.
早餐: Мёд, Творог 5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. 午餐: Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 晚餐: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Омлет или Яичница. 小食/其他: Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Изюм (без Косточек), Курага, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|