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OtakMikuru1236
日记
2020年04月26日
OtakMikuru1236的日记, 2020年04月26日
OtakMikuru1236的个人资料
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在2020年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
63.6 公斤
最近减少:
22.4 公斤
.
还有:
3.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月26日:
414 千卡
脂肪: 4.35克 | 蛋白质: 6.04克 | 碳水物: 97.24克.
早餐:
Paleta, Plátano.
午餐:
Empanada de Carne.
晚餐:
Plátano, Zumo de Limón, Zanahoria, Pepino (Pelado).
更多的......
2630 千卡
运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, Zumba - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时 和 43 分钟, 休息 - 13 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.0 公斤
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