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Dharma!的日记, 2020年04月26日


查看饮食日历, 2020年04月26日:
1324 千卡 脂肪: 34.08克 | 蛋白质: 107.61克 | 碳水物: 147.57克.   早餐: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Crastan Orzo Solubile,  Kiwi,  Caffè (dalla Moca), Tsunami Nutrition Oatmeal Instant Pure, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐:  Tonno Fresco,  Zucchine. 晚餐:  Funghi Cotti, Consilia Fagioli Cannellini, Consilia Ceci. 小食/其他:  Nocciole,  Banana, Scotti Gallette di Riso , Casa Giulia Marmellata di Visciole, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Alesto Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%,  Mirtilli. 更多的......
1787 千卡 运动: 椭圆机 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

11支持者    支持   

评论 
Cosa è!?  
2020年04月26日 会员:: andrea nicolini
Sono hamburger di ceci e cannellini con curcuma curry ed albumi circa 20 gr per compattare oltre a funghi champignon 😊 
2020年04月26日 会员:: Dharma!

     
 

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