在2020年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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919 千卡
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脂肪: 26.44克 | 蛋白质: 59.54克 | 碳水物: 112.75克.
早餐: Kembang Kol, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 晚餐: Sari Roti Roti Tawar (1), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daun Bawang, Sambal Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih, Telur Rebus, Rose Brand Bihun Jagung (320g). 小食/其他: Semangka, Sunpride Pisang Single, Cimory Yogurt, BreadTalk Cheese Bread, Kurma, Kolak. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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