在2020年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 58.26克 | 蛋白质: 106.73克 | 碳水物: 106.36克.
早餐: Tahu Kukus, Alfamart Abon Sapi, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 午餐: Paru Sapi Goreng, Richoco Wafer, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Labu Siam. 晚餐: Carrefour Abon Sapi, Sup Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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