在2013年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2135 千卡
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脂肪: 86.15克 | 蛋白质: 101.00克 | 碳水物: 233.02克.
早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Maxim Energy bar banan/chocolate, Maxim Energy bar caramel/choco, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price. 晚餐: chicken roasted ICA 240g. 小食/其他: Tomato Norwegian 85g, Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, Fransk kornbrød 35g, Maxim Energy bar banan/chocolate. 更多的......
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5356 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 4 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 12 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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