|
Мое до/после 2016/2019 Особо не старалась худеть,просто переехала от родителей в другой город,в конце 2019 пошла в зал,сейчас кнч дома,но спорт но бросаю,хотя бы 15 мин в день
|
1245 千卡
|
脂肪: 42.49克 | 蛋白质: 77.29克 | 碳水物: 140.60克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка, Творожная желейка. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Риат Старорусский Хлеб, Борщ Вегетарианский. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соевый Соус, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 小食/其他: Творожная желейка, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Горький 68%. 更多的......
|
|