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asdfonsecaz的日记, 2020年04月25日

在2020年04月25日体重纪录(没有日志纪录)
88.4 公斤 最近减少: 31.6 公斤.    还有: 8.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月25日:
2216 千卡 脂肪: 69.75克 | 蛋白质: 66.01克 | 碳水物: 337.47克.   早餐: Natur Futta Geleia de Morango, Tia Sônia Granola, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Apis Flora Extrato de Própolis,  Limão, Kreminas Manteiga com Sal,  Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola,  Macarrão Cremoso com Queijo. 小食/其他:  Arroz Doce,  Café com Açúcar. 更多的......
2706 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, Google Fit - 18 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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