在2013年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
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59.1 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 77.65克 | 蛋白质: 91.78克 | 碳水物: 168.99克.
早餐: Toasty Peanut Butter Crackers. 午餐: Grilled Chicken on the Barbie, Outback Special (9 oz), House Salad - Honey Mustard Dressing, Honey Wheat Bread. 晚餐: Fat Free Milk, Puffed Wheat Cereal, Grapes, Oil Popped White Popcorn, Milk Chocolate (Fun Size). 更多的......
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1997 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 休息 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 11 小时 和 10 分钟, 站立 - 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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