在2013年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 15.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2092 千卡
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脂肪: 122.99克 | 蛋白质: 124.13克 | 碳水物: 96.63克.
早餐: Wholly Guacamole Spicy Guacamole, Kemps Large Curd Cottage Cheese, Egg, Unsalted Butter Stick, Pork Shoulder (Whole), Spinach. 午餐: Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla. 晚餐: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. 小食/其他: Unsalted Butter Stick, Air Popped Popcorn, Corona Corona Light, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). 更多的......
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2303 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.1 公斤
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