ummuhilal的日记, 2020年04月25日

Foto kiri, Juli 2019,BB 80-81kg.
Kanan foto tadi sore, BB 70.5-71kg 😅😂

Target belum tercapai 😅 krna belakangan Senin Kemis workout'nya, input kalori jg jarang krna entah sprti udh punya auto kontrol. Ini program terlama dan terenjoy yg pernah saya jalani 💃

---

582 千卡

脂肪: 19.15克 | 蛋白质: 26.02克 | 碳水物: 78.65克.   早餐: Taro Taro Net (40g),  Sup Mie Daging Sapi,  Tempe Orek,  Nasi Putih, Frisian Flag Susu Jahe,  Tahu Isi. 更多的......

1754 千卡

运动: 休息 - 21 小时, 睡眠 - 3 小时. 更多的......