|
|
1241 千卡
|
脂肪: 39.26克 | 蛋白质: 103.19克 | 碳水物: 123.65克.
早餐: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Мираторг Мексиканская Смесь, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. 午餐: Ёбатон Протеин, Кофе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Вареная, Суп с Рыбными Консервами. 晚餐: Первым Делом Абрикосы Сушеные, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Деревенское Молочко Кефир Обезжиренный. 小食/其他: Манная Каша. 更多的......
|
|
820 千卡
|
运动:
烹饪 - 15 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟, 看电视 - 1 小时, 徒步旅行 - 20 分钟, 健身 - 20 分钟, Apple Health - 21 小时 和 39 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 23 分钟. 更多的......
|
|
|
|