在2020年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2238 千卡
|
脂肪: 129.73克 | 蛋白质: 116.34克 | 碳水物: 160.18克.
早餐: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый. 午餐: Лаваш Тонкий, Арахис, Банан, Минтай, Кинза, Ярмарка Маш Отварной, Укроп, Петрушка, Шпинат, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Яйцо. 小食/其他: Сметана 15%, Творог 9%, Кефир 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|