|
Доброе утро ФС!!! Как же мне стабильно вернуться в строй ? Я прибавляю... надо взять себя в руки 😱
|
1269 千卡
|
脂肪: 63.20克 | 蛋白质: 66.58克 | 碳水物: 107.43克.
早餐: Вареное Яйцо, Брынза, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой, Чай Несладкий, Пятерочка Яблоко Красное . 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Андреевский Кондитерский Дом Ореховый Рулет. 晚餐: Брынза, Татищев Маффины из Печени. 小食/其他: Вареное Яйцо, Татищев Маффины из Печени, Домино Рулет Ореховый, Кавказский Долгожитель Мацони. 更多的......
|
|
1517 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 8 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|