在2020年04月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 63.20克 | 蛋白质: 66.58克 | 碳水物: 107.43克.
早餐: Вареное Яйцо, Брынза, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой, Чай Несладкий, Пятерочка Яблоко Красное . 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Андреевский Кондитерский Дом Ореховый Рулет. 晚餐: Брынза, Татищев Маффины из Печени. 小食/其他: Вареное Яйцо, Татищев Маффины из Печени, Домино Рулет Ореховый, Кавказский Долгожитель Мацони. 更多的......
|
|
1517 千卡
|
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 8 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|