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Força de vontade, foco! Rumo sair dos três dígitos!
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103.5 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 61.84克 | 蛋白质: 36.50克 | 碳水物: 139.48克.
早餐: Água com Limão, Café, Great Value Maçã, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 午餐: Crystal Água com Gás, Aipim Chips. 晚餐: Almeirão, Caldo de Mandioca, Tomates Vermelhos, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 小食/其他: Madrugada Chá de Camomila , Indaiá Água com Gás, Indaiá Água Mineral, Qualitá Nozes sem Casca, Água. 更多的......
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3608 千卡
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运动:
休息 - 14 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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