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解不了的方程式
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2020年04月24日
解不了的方程式的日记, 2020年04月24日
解不了的方程式的个人资料
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在2020年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
45 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2020年04月24日:
1305 千卡
脂肪: 38.26克 | 蛋白质: 78.16克 | 碳水物: 162.26克.
早餐:
煮鸡蛋, 馄饨.
午餐:
鸡腿(不吃皮), 煮熟的日本荞麦面.
晚餐:
鸡腿(不吃皮), 丝瓜蛋汤, 凉拌海带丝, 炒花菜, 凉拌黄瓜, 白米(中粒米,煮熟).
小食/其他:
火龙果, 酒酿蛋, 简爱 无糖酸奶.
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1191 千卡
运动:
瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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