lordgavinowen的日记, 2020年04月24日

在2020年04月24日体重纪录（没有日志纪录）

79.9 公斤最近减少: 18.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月24日:

280 千卡

脂肪: 10.40克 | 蛋白质: 22.40克 | 碳水物: 3.20克. 午餐: Mackerel in Tomato Sauce, Asda Cauliflower. 更多的......

3447 千卡

运动: HS WORK HOURS - 1 小时, Lunch - 30 分钟, Jogging - 2 小时, 看电视 - 6 小时, Sit down TV only - 3 小时, 睡眠 - 11 小时, 休息 - 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

lordgavinowen的体重历史