在2020年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2256 千卡
|
脂肪: 72.69克 | 蛋白质: 59.13克 | 碳水物: 314.33克.
早餐: Зефир, Alpro Фундучное Молоко, De Cecco Оливковое Масло, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Союшка Тофу Мексика, Соевый Соус, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Каша Пшенная на Воде, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 午餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло. 晚餐: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Булгур (Вареный), De Cecco Оливковое Масло. 小食/其他: Grovo Яичный Белок, Вино Сухое. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|