在2020年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3024 千卡
|
脂肪: 106.89克 | 蛋白质: 161.01克 | 碳水物: 290.48克.
早餐: Печенье от Лены 2, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Южуралкондитер Красный Мак, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Мандарины, Огородников Лечо Болгарское, Плов Мамин, Печенье от Лены 2, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Немо Кальмар Солено-Сушеный , Пряники, Самарский Кондитер Черная Жемчужина, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Чай. 小食/其他: Сладкий Снег Маршмеллоу, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Шато Тамань Шампанское Полусладкое. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|