在2020年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 52.78克 | 蛋白质: 122.65克 | 碳水物: 185.81克.
早餐: Prime Kraft Primebar Strawberry Banana Chia Seeds Desert, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. 午餐: Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Иван-Поле Соус "Сырный", Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Томатная Паста, Лук, Морковь, Кабачок, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. 晚餐: Иван-Поле Сироп Клубника, Сметана 20%, Сырники Пп (Творог2%. Сах. Зам) Рецепт Ольги Б.. 小食/其他: Чикен Хауз КОФЕ «КАПУЧИНО»
(Чикен), Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Fitness Formula BCAA 2:1:1. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|