|
|
897 千卡
|
脂肪: 42.52克 | 蛋白质: 53.43克 | 碳水物: 81.00克.
早餐: 藍莓, 橄欖油, 杏鮑菇, 番薯/地瓜, 牛油果, B&F 水浸吞拿魚, Kraft 卡夫低卡路里奇炒醬. 午餐: Kraft 卡夫低卡路里奇炒醬, B&F 水浸吞拿魚, 烚蛋, 番薯/地瓜, 橄欖油. 更多的......
|
|
1851 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|