在2020年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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897 千卡
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脂肪: 42.52克 | 蛋白质: 53.43克 | 碳水物: 81.00克.
早餐: 藍莓, 橄欖油, 杏鮑菇, 番薯/地瓜, 牛油果, B&F 水浸吞拿魚, Kraft 卡夫低卡路里奇炒醬. 午餐: Kraft 卡夫低卡路里奇炒醬, B&F 水浸吞拿魚, 烚蛋, 番薯/地瓜, 橄欖油. 更多的......
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1851 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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