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1762 千卡
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脂肪: 34.26克 | 蛋白质: 88.34克 | 碳水物: 287.50克.
早餐: Café, Mamão Papaia, Iogurte Natural. 午餐: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Granola, Quaker Farelo de Aveia, Iogurte Natural. 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
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3154 千卡
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运动:
休息 - 13 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 运动 - 2 小时 和 45 分钟, 徒步旅行 - 10 分钟. 更多的......
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