在2013年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2157 千卡
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脂肪: 71.37克 | 蛋白质: 230.90克 | 碳水物: 150.84克.
早餐: Mixed Nuts, Oatmeal, Low Fat Milk, Pineapple, Carrots, Egg White, Boiled Egg. 午餐: Bananas, Green Tea, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Chicken Breast. 晚餐: CVS Vanilla Whey Protein Powder, Instant Oatmeal, Six Star Pro Nutrition Casein Protein. 小食/其他: Lucerne Strawberry Yogurt. 更多的......
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2562 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 健身器（中度的） - 10 分钟, 休息 - 5 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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