在2020年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2640 千卡
|
脂肪: 152.72克 | 蛋白质: 88.09克 | 碳水物: 239.60克.
早餐: Сливочное Масло, Кефир 2,5%, Лаваш Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Арахис. 晚餐: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сало, Банан, Ярмарка Маш Отварной. 小食/其他: Простоквашино Сливки 10%, Шпинат, Свекла Вареная. 更多的......
|
稳定体重
|