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manchi12233
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2020年04月23日
manchi12233的日记, 2020年04月23日
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, 2020年04月23日:
1603 千卡
脂肪: 31.98克 | 蛋白质: 106.86克 | 碳水物: 228.19克.
早餐:
Yakult 益力多, 富士蘋果.
午餐:
鰻魚, 綠茶, 泡茶, 飯, 李子, 茄子, 牛腩, 蝦, 三文魚, 吞拿魚(烤製或烘焙).
晚餐:
辣炒年糕, 翠玉瓜, 脱水豆腐, 麵, 車打芝士或考爾比芝士(低脂肪).
小食/其他:
魚肉燒賣.
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