在2013年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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113 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2574 千卡
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脂肪: 67.45克 | 蛋白质: 155.07克 | 碳水物: 221.05克.
早餐: Jamón de Pavo, KIR Salchicha de Pavo, Gamesa Ricanelas, Lala Leche Semi. 午餐: Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Trizalet Tostadas Horneadas Clásicas, Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Frijoles Cocidos, Queso Fresco, del Hogar Tortilla de Harina de Trigo. 小食/其他: Plátano, Lala Yoghurt Light con Fresa. 更多的......
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3103 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 17 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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