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J'ai maintenant plus de 53 ans cela fait un peu plus d'1 an que je suis sur ce site j'ai commencé à 75 kg avec des hauts et des bas ... Je n'ai jamais autant cuisiné ... Merci pour vos photos et idées de plats ... Bon courage à tous
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943 千卡
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脂肪: 45.14克 | 蛋白质: 38.51克 | 碳水物: 99.36克.
早餐: Tarte aux Fraises. 午餐: Ananas, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Picard Épinards en Branches. 晚餐: Fromage Feta, Tomates, Concombre (Pelé). 更多的......
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