在2020年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1096 千卡
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脂肪: 35.06克 | 蛋白质: 36.75克 | 碳水物: 175.30克.
前早餐: Café com Açúcar. 早餐: Ameixa Seca, Brasil Frutt Ameixa sem Caroço, Canela, Limão, Mamão Formosa, Couve-de-Folhas, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça. 午餐: Polenta (Cozido), Quiabo Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango. 下午茶: Abacates. 前晚餐: Ponkan. 更多的......
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1555 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时, 坐着 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, Google Fit - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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