在2020年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1929 千卡
|
脂肪: 82.60克 | 蛋白质: 89.08克 | 碳水物: 216.17克.
早餐: Сливочное Масло, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Увелка Крупа Пшено. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ярмарка Маш Отварной, Шпинат, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 晚餐: Простоквашино Сливки 10%, Кефир 2,5%, Арахис, Лаваш Тонкий, Банан. 小食/其他: Сыр Российский. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|