在2013年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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90.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3859 千卡
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脂肪: 57.96克 | 蛋白质: 321.54克 | 碳水物: 526.09克.
早餐: Natur-Reis, Himbeer-Pfirsich Fruchtaufstrich, Reiswaffeln ohne Salz, Maiswaffeln. 午餐: Multikorn Flocken, Olivenöl, Schinken ,Hauchzart, Sonnenmais, Tomaten. 晚餐: Fettarme Milch, Milchreis, Magerquark, Döner Kebab. 小食/其他: BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Fischölkapseln, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, ESN Micellar Casein Chocolate, Shake Designer Whey. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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