在2020年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
600 千卡
|
脂肪: 20.21克 | 蛋白质: 28.69克 | 碳水物: 85.62克.
早餐: Yeşil Çay, Maydanoz, Ceviz, Su, Limon Suyu, Kahve (Demlenmiş). 午餐: Havuç, Salatalık, Domatesler, Göbek Marul, Karabiber, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 晚餐: Greyfurt, Yeşil Çay, Limon Suyu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. 小食/其他: Limon Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Beypazarı Maden Suyu, Kefir, Havuç. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|