在2020年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 46.53克 | 蛋白质: 55.72克 | 碳水物: 119.58克.
早餐: Pizza dengan Daging dan Sayuran, Telur Rebus. 午餐: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau, Ikan Gurame. 晚餐: Tempe Bacem, Tempe Bacem, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan. 小食/其他: Apel. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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