在2020年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 31.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3001 千卡
|
脂肪: 123.70克 | 蛋白质: 171.86克 | 碳水物: 347.84克.
早餐: Манник, Рахат Золотой Орешек, Пиканта Кабачковая Икра, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Овсяноблинный торт, Мандарины, Impresso Шоколад Горький с Кофейной Начинкой, Пиканта Кабачковая Икра, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Манник, Славянка Степ Грильяж с Орехом, Жареное Яйцо, Теремок Гороховый Суп Постный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом. 晚餐: Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Омский Бекон Карбонад Фирменный, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Теремок Гороховый Суп Постный, Чай, Овсяноблинный торт. 小食/其他: Сладкий Снег Маршмеллоу. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|