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chloe477
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2020年04月22日
chloe477的日记, 2020年04月22日
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在2020年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
54 公斤
最近减少:
4.6 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月22日:
1116 千卡
脂肪: 53.14克 | 蛋白质: 105.94克 | 碳水物: 47.38克.
早餐:
雀巢 (Nestlé) Active-V Blueberry Yogurt .
午餐:
煎雞蛋, 雞腿(不吃皮), 青瓜(去皮).
晚餐:
牛排, 扇貝.
小食/其他:
海綿蛋糕, 茶葉蛋.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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