在2020年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 54.56克 | 蛋白质: 78.03克 | 碳水物: 187.87克.
早餐: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красная Цена Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Dove Конфеты, Кофе. 午餐: Кулич Пасхальный, Магнит Слива, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Пятерочка Апельсин, Курица Вареная. 晚餐: Ашан Слива Красная , Магнит Банан, Магнит Апельсин, Кофе, Smartbar Protein Pro. 小食/其他: Bounty Шоколадный Батончик. 更多的......
|
|
293 千卡
|
运动:
板網球 - 10 分钟, Cross Training - 20 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|