Shaniaaaf的日记, 2020年04月21日

在2020年04月21日体重纪录（没有日志纪录）

71.4 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 16.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月21日:

496 千卡

脂肪: 11.49克 | 蛋白质: 18.69克 | 碳水物: 78.66克. 午餐: Chicken Soup, Nasi Putih, Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. 更多的......

1978 千卡

运动: 心 (Cardio) - 15 分钟, 健美操 - 15 分钟, 休息 - 17 小时和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时和 15 分钟. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

Shaniaaaf的体重历史