在2020年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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956 千卡
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脂肪: 44.93克 | 蛋白质: 101.76克 | 碳水物: 33.46克.
早餐: 茄汁豆, 煎雞蛋, 牛排. 午餐: ERU Cheddar, 煎雞蛋, 佳之選 鹽水浸吞拿魚塊, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. 晚餐: 青瓜（去皮）, 雞腿（不吃皮）, 十字牌 脫脂牛奶. 小食/其他: 水煮蛋. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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