在2020年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 49.61克 | 蛋白质: 70.17克 | 碳水物: 119.62克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutritional Shake Mix. 午餐: Champ Chicken Nugget, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Merah. 晚餐: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutritional Shake Mix. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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