在2020年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1554 千卡
|
脂肪: 57.21克 | 蛋白质: 94.97克 | 碳水物: 171.64克.
早餐: Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Вареное Яйцо, Черника, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Хлебушек Черный Русский, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Отварная, Макароны Отварные. 晚餐: Груша, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сердце Куриное. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|