在2020年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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975 千卡
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脂肪: 81.11克 | 蛋白质: 25.94克 | 碳水物: 37.31克.
早餐: Dolce Gusto Cafe Lungo. 午餐: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno Fresa, Queso Azul o Roquefort, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, GutBio Veggie Curry Thai Style. 晚餐: Entrepinares Queso Lonchas Oveja, Aguacate. 小食/其他: Mea Vita MCT Oil, Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. 更多的......
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90 千卡
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运动:
Brazos - 10 分钟, Glúteos & abdomen - 20 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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