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I'm 1.6lbs from my first milestone of losing the first 10lbs.
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69.2 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2510 千卡
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脂肪: 138.64克 | 蛋白质: 96.82克 | 碳水物: 207.69克.
早餐: Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Kraft Cool Whip, Quaker Kretschmer Wheat Germ, Strawberries. 午餐: Red Lobster Sides - Fries, creamy garlic ranch, Red Lobster Crunchy Parmesan Ranch Shrimp, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, cheddar bay biscuit shrimp and lobster pot pie. 小食/其他: Original Gourmet Cream Swirl Lollipop, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Mac's Snacks chicharrones pork cracklins. 更多的......
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2440 千卡
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运动:
坐着 - 15 小时 和 10 分钟, 购物 - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 5 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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