在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 62.66克 | 蛋白质: 91.94克 | 碳水物: 119.07克.
早餐: Holland & Barrett Psyllium Vezels, Amandelmelk, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Oot Keto Granola , AH Blauwe Bessen. 午餐: Witlof, AH Rundervinken. 晚餐: Tomaten, Holland & Barrett Psyllium Vezels, Vita D'or Bewust Light, John West Tuna With A Twist, AH Doosje Vol Ananasstukjes, AH Gemengde Salade, Koolhydraatarm Brood. 小食/其他: Lidl Stroopwafel, Milbona Karnemelk, AH Elstar Appel, Lidl Zoetjes, Nescafé Espresso Original, AH Hand Sinaasappelen. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|
|
|