朝
|
2008 千卡
|
脂肪: 66.47克 | 蛋白质: 110.24克 | 碳水物: 235.94克.
早餐: マイプロテイン インスタントオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. 午餐: 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り鮭野沢菜, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り梅昆布, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル. 晚餐: 関西スーパー もち麦入りおむすび梅昆布, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サーモン, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵. 小食/其他: 関西スーパー もち麦入りおむすび ひじきと塩昆布ごはん, ゆで卵. 更多的......
|
|